1、紅茶具有提神消疲的作用，紅茶可以興奮神經中樞，促成提神，思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強。紅茶對心腦血管和心臟具有興奮作用，強化心博，從而加強血液循環(huán)與加強新陳代謝,同時可促進發(fā)汗和利尿。

2、紅茶具有生津清熱的作用，可以刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感。

3、利尿作用，在紅茶中，咖啡堿和芳香物質聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球濾過率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。